Статья о практике пратьяхары — искусстве отвлечения чувств от внешнего шума и возвращения внимания внутрь. Как сохранить внутреннее спокойствие в мире цифровых раздражителей.
Статья о том, как йога и осознанное питание взаимосвязаны, и почему правильный рацион важен на курсе подготовки преподавателей йоги в Индии и в повседневной жизни
Практические советы от основательницы школы «СУТРА» Тахмины, как продолжить самостоятельные занятия йогой после курса RYT200 в Индии эффективно и с радостью.
Перейти к содержимому 
