Перейти к содержимому 
Приветствую всех, кто решил отправиться в незабываемое путешествие в мир йоги и индийской культуры! Меня зовут Тахмина, и я — соосновательница школы йоги «СУТРА» в самом сердце Индии, в волшебном Ришикеше. Уже много лет мы встречаем студентов со всего мира, помогая им погрузиться не только в физические и духовные практики йоги, но и в культуру Индии, которая играет огромную роль в их личной трансформации и развитии.
Итак, вы решили отправиться в Ришикеш, духовную столицу йоги, чтобы пройти курс преподавателя йоги? Замечательное решение! Но перед тем, как начать это удивительное путешествие, я хочу рассказать вам о традициях и обычаях Индии, знание которых поможет вам чувствовать себя увереннее и комфортнее, а также глубже проникнуться атмосферой места.
Первая и самая известная традиция Индии — приветствие «намáсте». Соединённые перед грудью ладони и лёгкий поклон — это знак уважения и признания божественного в человеке, с которым вы общаетесь. Здесь, в Ришикеше, намасте звучит повсюду, отражая глубокое уважение и открытость к миру и другим людям.
Индия — страна с глубокими духовными традициями, и одежда здесь играет важную роль. В Ришикеше рекомендуется носить скромную, закрывающую плечи и колени одежду, особенно в местах поклонения и на занятиях йогой. Для женщин подойдут свободные туники и широкие штаны, для мужчин — лёгкие брюки и рубашки. Местные жители воспринимают такой внешний вид как знак уважения к их культуре.
В Индии, и особенно в Ришикеше, множество храмов и священных мест, посещение которых требует соблюдения определённых правил. Снимайте обувь перед входом в храмы и избегайте громких разговоров. Учтите, что фотографировать внутри многих храмов запрещено, поэтому всегда обращайте внимание на знаки или уточняйте у местных жителей.
Кухня Индии — особая часть культуры. В Ришикеше запрещено употребление мяса и алкоголя, это связано с духовным статусом города. Здесь вы сможете попробовать разнообразные вегетарианские блюда, приготовленные с любовью и вниманием. Помните, что в традиционной индийской культуре принято есть правой рукой, так как левая считается нечистой.
В индийской традиции уважение к старшим и учителям (гуру) — одно из самых важных правил. Учитель йоги в Индии — это не просто инструктор, а духовный наставник, передающий знания и мудрость. Обращайтесь к учителю уважительно, всегда здоровайтесь первыми и не забывайте благодарить после урока.
Если вам повезёт оказаться на традиционной индийской церемонии (пудже), отнеситесь к этому с почтением. В Ришикеше пуджи проводятся регулярно на берегу священной реки Ганги. Примите участие в церемонии: это поможет почувствовать себя частью большой и дружной семьи и проникнуться энергией этого волшебного места.
В Ришикеше царит доброжелательная и спокойная атмосфера, однако будьте внимательны: демонстративные проявления чувств между мужчиной и женщиной на улице в Индии не приветствуются. Это часть местной культуры, и её соблюдение обеспечит вам уважительное отношение со стороны местных жителей.
Несмотря на то, что Ришикеш является открытым и толерантным городом, понимание местной социальной структуры поможет вам избежать возможных недоразумений. Не стоит задавать слишком личные вопросы, связанные с кастами и семейными традициями, если собеседник сам не поднял эту тему.
Индия учит нас делиться и быть благодарными за то, что имеем. Если вы хотите отблагодарить кого-то за помощь или услугу, небольшие чаевые будут восприняты с благодарностью. Важно понимать, что здесь это не обязанность, а добровольный жест доброй воли.
Ритм жизни в Индии отличается от привычного нам европейского. Здесь все живут «в моменте», и часто понятие времени весьма условно. Это может стать испытанием, особенно в первые дни пребывания. Мой совет: расслабьтесь и позвольте себе жить в потоке местной культуры, наслаждаясь каждым мгновением.
Одна из важных вещей — это забота о своём здоровье. В Индии вода из-под крана не подходит для питья. Всегда пейте бутилированную или очищенную воду, избегайте напитков со льдом и будьте аккуратны с уличной едой.
Рынки Индии — отдельный увлекательный мир, где принято торговаться. Торг для индийцев — это не только возможность получить лучшую цену, но и способ общения и социализации. Не бойтесь торговаться, делайте это с улыбкой, лёгкостью и уважением, получая удовольствие от процесса.
Ришикеш известен как мировая столица йоги и медитации. Время, проведённое здесь, идеально подходит для изучения и углубления собственной практики медитации. Будьте открыты и восприимчивы к новым знаниям и практикам, которые помогут вам раскрыть свой внутренний потенциал.
Отправляясь на курс преподавателя йоги в Индию, вы получите не только бесценные знания, но и проживёте уникальный опыт общения с древней культурой, мудростью и обычаями, которые навсегдá останутся в вашем сердце.
Добро пожаловать в Индию, в школу йоги «СУТРА»! Намасте и до скорой встречи в Ришикеше!
