Йога всегда была частью моей жизни. С детства меня вдохновляли грациозные движения, глубокая связь тела и разума, а позже я осознала, что йога – это не просто практика, а целая философия жизни. Однако решение отправиться в Индию, на её родину, стало настоящим поворотным моментом в моей судьбе. Это был шаг, который изменил меня не только как практикующего йога, но и как человека.

Детские корни моего пути

Мой интерес к йоге зародился ещё в детстве, когда я наблюдала за невероятной гибкостью и силой циркового артиста, который практиковал йогу. Мои родители были цирковыми артистами, и среди их коллег был человек, чья физическая форма и пластичность меня завораживали. Он был настоящим йогом, выполняя потрясающие асаны с лёгкостью и грацией.

Эти образы глубоко засели в моей памяти. Уже тогда я начала интуитивно повторять некоторые позы, хотя ещё не знала, что это – элементы йоги. Поза бабочки, лотос, скрутки – всё это было для меня естественным.

Позже, когда я начала заниматься йогой осознанно, я поняла, что благодаря этим детским играм моё тело уже было подготовлено. Скрутки и растяжки давались мне легко, а гибкость казалась чем-то врождённым.

Первое знакомство с йогой как практикой

В 18 лет я впервые пришла на занятие йогой. Это был совершенно новый опыт. Я ожидала, что всё будет просто, но уже после первых минут поняла: это не просто растяжка или гимнастика, а нечто гораздо глубже. Практика требовала концентрации, дыхательных техник, осознания своих ощущений.

После первого занятия я устала, но внутри меня разгорелась новая страсть. Это было не похоже ни на что из того, что я пробовала раньше. Йога дала мне ощущение внутренней гармонии, связь с самим собой. С этого момента я начала углубляться в практику.

Путь преподавателя и осознание важности первоисточников

Через несколько лет йога стала неотъемлемой частью моей жизни. Я начала преподавать танцы и фитнес, а затем мне предложили вести йогу в одном из залов. На тот момент у меня ещё не было официального образования по йоге, но за плечами уже было около шести лет практики.

Я согласилась, ведь мне хотелось делиться тем, что стало для меня источником энергии и вдохновения. Я продолжала учиться у местных инструкторов, посещала семинары, изучала различные направления. Но внутри меня всегда было ощущение, что чего-то не хватает.

Именно тогда я осознала: чтобы действительно понять йогу, нужно учиться у первоисточника. Ведь йога – это не просто физическая практика. Это философия, это медицина, это сознание. В западных странах её часто сводят к фитнесу, но на самом деле йога – это целостная система, которая охватывает тело, ум и дух.

Я поняла, что хочу глубже изучить традиции йоги там, где она зародилась – в Индии.

Поездка в Индию: встреча с настоящей йогой

Решение отправиться в Индию далось мне не сразу. Это было волнительное и даже немного пугающее путешествие. Но желание понять йогу в её истинной форме пересилило страхи.

Я выбрала Ришикеш – место, которое называют столицей йоги. Здесь йога жила в каждом уголке города, в каждом взгляде людей, в каждом утреннем восходе над Гангой.

Я начала обучение, и с первых же дней поняла: индийская йога совершенно другая. Здесь она неотделима от духовных практик, мантр, философии. Каждая асана здесь рассматривалась не только как физическое упражнение, но и как работа с сознанием, эмоциями, энергией.

Мы изучали хатху и агтанга виньясу. Это было не просто выполнение движений – это было погружение в древние знания.

Особенно меня поразило то, что многие асаны сопровождались мантрами. В моей стране йога преподаётся без этого элемента, но в Индии мантропение – неотъемлемая часть практики. Мы разбирали каждую букву, каждый звук, ощущая, как он воздействует на тело и разум.

Я почувствовала, что когда выполняю асаны и подкрепляю их мантрами, внутри меня открываются потоки энергии. Йога перестала быть просто движением – она стала соединением с Высшим Источником.

Глубина йоги в Индии и переосмысление практики

Индийская йога показала мне, что для местных жителей – это не спорт, не хобби, а образ жизни. Здесь йога пронизывает всё: мышление, медицину, философию, повседневные ритуалы.

Именно в Индии я окончательно осознала: йога без мантр – это просто растяжка. Настоящая йога включает в себя работу с сознанием, энергией, дыханием. Это целостная наука о жизни.

Я уверена, что каждому практикующему стоит хотя бы раз приехать в Индию, чтобы прикоснуться к настоящей йоге. Это опыт, который меняет восприятие, углубляет практику и помогает лучше передавать знания другим.

Для меня эта поездка стала точкой трансформации. Я не только узнала больше о йоге, но и пересмотрела свой подход к преподаванию. Я поняла, что хочу делиться не просто асанами, а всей глубиной йоги, её философией, её истинным смыслом.

Мой путь к йоге начался в детстве, когда я наблюдала за цирковым артистом, продолжился первыми занятиями в 18 лет, затем преподаванием в фитнес-зале. Но настоящая трансформация произошла именно в Индии.

Теперь я знаю: йога – это не просто практика на коврике. Это способ соединиться с собой, с телом, с разумом, с чем-то большим. Это путь, который раскрывает нас и ведёт к глубинному пониманию жизни.

Если ты чувствуешь, что хочешь узнать йогу глубже, не бойся отправиться на этот путь. Возможно, он изменит тебя так же, как изменил меня.

В школе йоги «СУТРА» мы преподаём настоящую индийскую йогу, сохраняя её глубину и традиции. Наши учителя — носители древних знаний, выросшие в культуре йоги и обучавшиеся у мастеров с детства. Присоединяйся к нам, неважно, новичок ты или уже преподаватель йоги — ты узнаешь для себя многое и откроешь йогу в её изначальном виде